Frauengesundheit
Wir unterstützen Frauen in jeder Lebensphase!
Check- Beratung - Training
Unser Physio Check und die speziellen Gesundheitskurse unterstützen Frauen in jeder Lebensphase – von Rückbildung bis hin zu Beckenbodentraining. Mit gezielten Übungen fördern wir Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden, individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Entdecke, wie du deinen Körper stärken und deine Gesundheit nachhaltig verbessern kannst! 💜
Physio Check
für die Frau
Schwangerschafts-
gymnastik
Beckenbodentraining
für Mütter
Beckenbodentraining
für jede Frau
Christina Förster
Christina ist Physiotherapeutin aus Leidenschaft und hat sich auf die Gesundheit von Frauen und Kindern spezialisiert. Sie vereint Empathie und Fachwissen auf eine einzigartige Weise.
Der Physio Check für die Frau
1.
persönliches Gespräch
2.
Untersuchung
3.
Besprechung der Befunde
4.
Fahrplan für Therapie + Training
Mit oder ohne Symptome wie z.B. Inkontinenz, Entleerungsstörungen, vaginales Fremdkörper-/Schweregefühl, chronische Becken-/Rückenschmerzen bist Du bei Christina goldrichtig. Sie kann nach einem Tastbefund die muskuläre Stabilität deines Beckenbodens einschätzen und Defizite erkennen. Außerdem beurteilt sie ab dem abgeschlossenen Wochenbett den aktuellen Stand nach der Geburt oder nach einem Kaiserschnitt.
Immer donnerstags 11:30- 12:30 Uhr. Termine bitte direkt vor Ort oder telefonisch vereinbaren.
90€ für 60 Minuten Physio Check und einen fundierten Fahrplan für Dein Training. Sei es Dir wert!
Schwangerschaftsgymnastik
Ein sanftes Training für eine sanfte Ganzkörperkräftigung in der Schwangerschaft. Eine Mischung aus Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, sowie Stärkung des Beckenbodens in der Schwangerschaft stehen im Vordergrund bei diesem Training.
Die Teilnahme ist nach vollendeter 12. Schwangerschaftswoche möglich.
8 x 60 Minuten, donnerstags um 9 Uhr im Trainingszentrum Germete
Kursgebühr 120€
Starttermine können im Buchungsportal nachgesehen werden.
Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und somit nach § 20 SGB V von den Krankenkassen förderfähig.
Nach regelmäßiger Teilnahme stellen wir eine Teilnahmebescheinigung aus, die bei der Krankenkasse eingereicht werden kann.
Beckenbodentraining
für Mütter
Ein starker Beckenboden führt zu einer aufrechten Haltung und mehr Wohlbefinden im Alltag. Unser Kurs beugt Beschwerden wie Organsenkung und Inkontinenz vor und macht frischgebackene Mütter wieder fit.
Wir führen den Kurs extra ohne Kinder durch, damit sich die Frauen auf ihre eigenen Bedürfnisse konzentrieren können.
Die Teilnahme ist nach ca. 6-8 Wochen nach der Geburt möglich, wenn die postnatale, gynäkologische Untersuchung erfolgt ist.
8 x 60 Minuten, dienstags 16:45 Uhr im Trainingszentrum Germete
Kursgebühr 120€
Starttermine können im Buchungsportal nachgesehen werden.
Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und somit nach § 20 SGB V von den Krankenkassen förderfähig.
Nach regelmäßiger Teilnahme stellen wir eine Teilnahmebescheinigung aus, die bei der Krankenkasse eingereicht werden kann.
Beckenbodentraining
für jede Frau
Ein starker Beckenboden führt zu einer aufrechten Haltung und mehr Wohlbefinden im Alltag. Unser Kurs beugt Beschwerden wie Organsenkung und Inkontinenz vor.
Egal welches Alter oder welche Bedürfnisse "Frau" hat, hier ist sie richtig.
8x 60 Minuten Training mit einer Expertin und Gleichgesinnten. Das gibt Sicherheit und Spaß!
8 x 60 Minuten, donnerstags 8 Uhr im Trainingszentrum Germete
Kursgebühr 120€
Starttermine können im Buchungsportal nachgesehen werden.
Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und somit nach § 20 SGB V von den Krankenkassen förderfähig.
Nach regelmäßiger Teilnahme stellen wir eine Teilnahmebescheinigung aus, die bei der Krankenkasse eingereicht werden kann.
