Functional Fitness Kurs

In diesem Kurs stehen Gesundheit und Beweglichkeit im Mittelpunkt. Wir kombinieren gezielte Übungen, die nicht nur die Muskulatur stärken, sondern auch die Gelenke mobilisieren und die Koordination verbessern.

Ziele des Kurses:

• Stärkung der Muskulatur
• Verbesserung der Mobilität
• Koordination und Gleichgewicht

Kursinhalte:

• Warm-Up
• Funktionelle Kraftübungen
• Core-Training
• Cool-Down

Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener, dieser Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet. Unsere qualifizierten Trainer stehen dir mit individuellen Anpassungen und Tipps zur Seite.

Schütze deinen Körper und investiere in deine Gesundheit - wir freuen uns auf dich!

Dieser Kurs ist ein nach Paragraph 20 SGB V zertifizierter Präventionskurs.

Deine Krankenkasse fördert diesen Kurs nach erfolgreicher Teilnahme.